日本人だからこそ「ご飯」を食べるな＋腹いっぱい肉を食べてケトジェニックダイエット

※中古本です。帯はありません。状態を過度に気にされる方は敬遠される方がいいかも知れません。
※出版年などは、画像でご確認ください。

ご飯を食べるなの本は、これは肉・卵・チーズを積極的に取るという趣向になります。結構、芸能人や、お金にわりと裕福な人がこういう生活を送っている人がいると思います。お金にある程度、余裕がないと、これはできないなぁと思いますが、お金持ちになるために、こういう食生活に変えるという人もいるような気がします。
私は真似できませんが、攻める食生活であり、自分を変えたいと思う人向けの本だと思います。

もう１つの腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減！ケトジェニックダイエット（タイトルが長いな）も、肉食をすすめている本です。要は２冊とも、糖質ダイエットと共通するところがあります。前に流行ったライザップも基本は糖質ダイエットです（今は知りません）。

主食を変えることで、確かにダイエットはかなり進むと思いますが、糖質を減らすことでリスクもあります。また、肉量が多くなることで、病気の発生率も長い目で見ると増えますので、死ぬまでずっとこのやり方で進むのは、健康面で言うと私はどうかと思います。ただ、この食事方法の関心度が高いのも事実です。


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【日本人だからこそ「ご飯」を食べるな】
カテゴリー：本
出版社：講談社
著者：渡辺信幸
定価：＋税

【腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減！ケトジェニックダイエット】
カテゴリー：本
出版社：ソフトバンク新書
著者：斎藤糧三
定価：＋税

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#さばーるの本
商品の情報
カテゴリー
本・音楽・ゲーム > 本 > 健康/医学
商品の状態
やや傷や汚れあり
741円日本人だからこそ「ご飯」を食べるな＋腹いっぱい肉を食べてケトジェニックダイエット本・音楽・ゲーム本Amazon.co.jp: 日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが

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