FOSTE VÍTIMA DE VIOLÊNCIA SEXUAL?

Se és ou foste vítima de violência sexual e te aperceberes que não consegues gerir as consequências do que aconteceu, é muito importante pedires ajuda a alguém em quem confies!

Lembra-te, especialmente, que:

Nada do que está a acontecer é culpa tua: nem a violência que sofreste, nem as consequências que estás a viver;
Nada do que possas ter dito ou feito é motivo para que outra pessoa te force, engane ou te convença a teres atos sexualmente violentos;
O teu corpo é teu! Ninguém tem o direito de te obrigar a ter um contacto sexual contra a tua vontade (incluindo as pessoas que te são mais próximas);
A pessoa que te agrediu é a única responsável pelo que aconteceu.

Se a pessoa que te agrediu é alguém que conheces, evita estar apenas com essa pessoa. Se tiveres de o fazer, fá-lo na companhia de outras pessoas da tua confiança ou em locais públicos;
Evita estar sozinho/a e andares por locais que não conheces bem;
Faz as atividades do dia-a-dia na companhia de outras pessoas (dos teus amigos, por exemplo);
Grava contatos telefónicos importantes no telemóvel, para pedires ajuda rapidamente caso necessites;
Se achares que estás em perigo vai para um local mais seguro ou onde estejam mais pessoas;
Numa situação de emergência podes ligar 112.