Impacto

Impacto do Crime

É normal que imediatamente após o crime e/ou nas primeiras semanas após, as pessoas afetadas possam experienciar:

Imediatamente após:

Estado de choque emocional
Pânico
Fortes reações físicas e psicológicas (choro, falta de forças, apatia, tremor, etc.)
Pânico de morrer
Impressão de estar a viver um pesadelo
Negação da morte do/a familiar ou amigo/a, caso tenha ocorrido
Desorientação
Sentimento de solidão
Sentimento de impotência
Sentimentos de raiva e vontade de fazer justiça pelas próprias mãos

Nos dias e semanas seguintes ao crime:

Dúvida quanto à normalidade das suas reações
Ambivalência emocional
Mudanças bruscas de humor
Início do processo de luto, caso tenha havido uma morte

Nos dias e semanas seguintes ao crime:

Dúvida quanto à normalidade das suas reações
Ambivalência emocional
Mudanças bruscas de humor
Início do processo de luto, caso tenha havido uma morte

É também possível que experienciem:

Reações físicas:

Perda de energia
Diminuição dos níveis de resistência
Dores musculares
Dores de cabeça e/ou enxaquecas
Distúrbios ao nível da menstruação
Arrepios e/ou afrontamentos
Problemas digestivos (aumento ou diminuição do apetite, náuseas)
Tensão arterial alta
Mudanças no comportamento sexual

Reações psicológicas:

Solidão
Culpa
Sentimento de ser tratado/a injustamente
Raiva
Desconfiança
Tristeza
Flashbacks (imaginação de imagens ou pensamento relacionados com o crime)
Falta de motivação

Reações psicossociais:

Isolamento
Tensões familiares e conjugais
Medo de estar sozinho/a
Sentimento de incompreensão por parte das outras pessoas
Evitamento de locais que causam um sentimento de insegurança

A gestão destes sintomas, através do apoio da APAV HOPE, pode ajudar a minimizar estes efeitos, trazendo, dentro do que é possível, algum conforto e estabilidade.

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